🚵 MTB · 30 dicembre 2023, 09:44
Finale Ligure relax day - good to be back still in 2023
Roller -> Bondi -> x-Men
Riding in Finale Ligure, with a Roller Coaster descent towards Rialto. The trail winds through the forest, with sections offering wider paths and views of the surrounding area. I rode down through Din, Madonna della Guardia, Sentiero delle Spine, Bondi, finishing on X-Men, passing by Bric della Guardia, Bric Gettina, Rocca Cucca and Monte Collarina.
- Distanza
- 18,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 33 min
- Dislivello positivo
- 275 m
- Discesa
- 1151 m
- Punto più alto
- 983 m
- Velocità media
- 12,1 km/h
- Velocità max
- 44,4 km/h
- FC media
- 123 bpm
- FC max
- 161 bpm
- Potenza media
- 90 W
- Calorie
- 1012 kcal
- Meteo
- ⛅ 4…13 °C parzialmente nuvoloso · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
0 m250 m500 m750 m1000 m
Trail· 5
TrailforksVerezzi · 5 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoRoller Coaster Access ↗959 m
- bluRoller Coaster ↗6,4 km
- verdeSentiero delle Spine ↗974 m
- strada di accessoAccess to Verezzi area ↗690 m
- rossoX-Men ↗2,0 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 2,7 Velocità
- Carico di allenamento
- 115 training load
- Body Battery
- -17 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 54 min punteggio 84 · buono
- HRV
- 79 ms bilanciato · media 7 giorni 79
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 42 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Lazurek