🚵 MTB · 31 dicembre 2023, 14:26
Spotorno amazing trails with the gang
Riding around Spotorno with the crew, mostly on a cool, cloudy afternoon. We started with Variante, then La Rete, to climb Salita da Vado a Monte Mao. From Bric Due Strade, there's a view of the sea, and the descent from Mao Crest led us to Passo Stretto and Trevo, finishing at the summit of Monte Mao.
- Distanza
- 16,2 km
- Tempo in movimento
- 2 h 01 min
- Dislivello positivo
- 730 m
- Discesa
- 692 m
- Punto più alto
- 455 m
- Velocità media
- 8,0 km/h
- Velocità max
- 33,6 km/h
- FC media
- 133 bpm
- FC max
- 175 bpm
- Potenza media
- 130 W
- Calorie
- 1411 kcal
- Meteo
- ☁️ 8…12 °C coperto · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
0 m200 m400 m
Trail· 5
TrailforksFinale Outdoor Region · 5 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoVia alla Rocca ↗2,4 km
- strada di accessoCascine Tosse - Vado ↗4,0 km
- neroLa Rete ↗1,1 km
- strada di accessoAccesso a La Folia ↗701 m
- neroMao Crest ↗2,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,3 / 2,7 Velocità
- Carico di allenamento
- 134 training load
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 51 min punteggio 56 · scarso
- HRV
- 68 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 53 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 34 media giornaliera
Foto· 10
🚲 Lazurek