🥾 Escursione · 24 gennaio 2024, 18:30
Rain
Evening hike from the top of Uetliberg, through Hohenstein and Liebisegg, towards Zurich. The view of the city at night, illuminated by thousands of lights, with a clear outline of the landscape. Descent of 465 meters, the route was 12 km.
- Distanza
- 12,1 km
- Tempo in movimento
- 2 h 23 min
- Dislivello positivo
- 508 m
- Discesa
- 465 m
- Punto più alto
- 869 m
- Velocità media
- 5,0 km/h
- Velocità max
- 22,2 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC max
- 165 bpm
- Calorie
- 923 kcal
- Meteo
- 🌦️ 7…10 °C pioviggine · vento 18 km/h · precip. 1,0 mm
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 0,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 74 training load
- Body Battery
- -10 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 09 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 78 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 87 → 18 max → min del giorno
- Stress
- 30 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4