🥾 Escursione · 29 gennaio 2024, 18:14
Walk the walk
Evening walk around Zurich. The path rises between the trees, and the stars are visible in the sky. The route leads to the summit of Hohenstein, then to Liebisegg, followed by a descent. I covered 8 km with a total elevation gain of 277 meters, in a temperature of 2–4 °C.
- Distanza
- 8,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 37 min
- Dislivello positivo
- 261 m
- Discesa
- 277 m
- Punto più alto
- 710 m
- Velocità media
- 5,2 km/h
- Velocità max
- 7,4 km/h
- FC media
- 101 bpm
- FC max
- 154 bpm
- Calorie
- 591 kcal
- Meteo
- ☁️ 2…4 °C coperto · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
400 m500 m600 m700 m
Trail· 1
TrailforksUetliberg · 1 trailridelog →- strada di accessoHohensteinweg ↗1,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 1,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 52 training load
- Body Battery
- -11 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,5 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 41 min punteggio 90 · eccellente
- HRV
- 81 ms bilanciato · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 25 max → min del giorno
- Stress
- 22 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4