🥾 Escursione · 30 gennaio 2024, 19:17
Pacemaker for my neighbor Friend :)
Evening walk up Uetliberg and the surrounding area. The trail led through the forest, with a view of the illuminated city. Descending to Hohenstein, we covered 9 km and a descent of 431 meters. The temperature ranged between -2 and 2 degrees Celsius.
- Distanza
- 8,7 km
- Tempo in movimento
- 1 h 26 min
- Dislivello positivo
- 445 m
- Discesa
- 431 m
- Punto più alto
- 871 m
- Velocità media
- 6,0 km/h
- Velocità max
- 17,2 km/h
- FC media
- 127 bpm
- FC max
- 164 bpm
- Calorie
- 791 kcal
- Meteo
- ☁️ -2…2 °C coperto · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 1
TrailforksUetliberg · 1 trailridelog →- strada di accessoHohensteinweg ↗1,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,1 / 2,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 107 training load
- Body Battery
- -10 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 25 min punteggio 89 · buono
- HRV
- 87 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 98 → 10 max → min del giorno
- Stress
- 35 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4