🚵 MTB · 14 febbraio 2024, 15:43
Fitness day 3… super easy up
This afternoon, a short bike ride around Zurich. Up to Uetliberg, then down the Triemlitrail, through Waldegg and Liebisegg. From the peaks of Hohenstein and Uetliberg, you can see snow-capped mountains, and the lake reflects the light in the valley. The descent is 457 meters.
- Distanza
- 13,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 05 min
- Dislivello positivo
- 476 m
- Discesa
- 457 m
- Punto più alto
- 874 m
- Velocità media
- 12,2 km/h
- Velocità max
- 50,7 km/h
- FC media
- 131 bpm
- FC max
- 157 bpm
- Potenza media
- 161 W
- Calorie
- 774 kcal
- Meteo
- ☁️ 9…13 °C coperto · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 1
TrailforksUetliberg · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- rossoAntennentrail ↗2,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,9 / 0,5 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 77 training load
- Body Battery
- -13 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 03 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 82 ms bilanciato · media 7 giorni 76
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 22 max → min del giorno
- Stress
- 26 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Mientus