🚵 MTB · 21 febbraio 2024, 13:30
Fitness day
Mountain biking around Zurich, in the afternoon. Landscape with a view of the lake and mountains, autumn leaves on the hedges. Through Sonnenweg, Höcklertrail Zulaufstrecke and Höcklertrail 2/4, with an ascent to Uetliberg and a descent towards Waldegg, Ringlikon and Liebisegg. Viewpoints along the route include Jurablick and Hohenstein.
- Distanza
- 25,7 km
- Tempo in movimento
- 1 h 48 min
- Dislivello positivo
- 705 m
- Discesa
- 636 m
- Punto più alto
- 873 m
- Velocità media
- 14,2 km/h
- Velocità max
- 55,1 km/h
- FC media
- 125 bpm
- FC max
- 148 bpm
- Potenza media
- 168 W
- Calorie
- 1060 kcal
- Meteo
- ☁️ 8…11 °C coperto · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗605 m
- strada di accessoAlbisgüetli - Triemli ↗3,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,6 / 0,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 55 training load
- Body Battery
- -21 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 37 min punteggio 91 · eccellente
- HRV
- 95 ms bilanciato · media 7 giorni 89
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 32 max → min del giorno
- Stress
- 20 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Mientus