🚵 MTB · 29 febbraio 2024, 14:22
Bzyczek fitness day
Cycling around Zurich this afternoon. The view from Uetliberg of the lake and mist, with Hohenstein and Liebisegg peaks in the background. Descending the Triemlitrail, covering 18 km and 719 meters of elevation gain. The temperature hovered between 7 and 10 degrees Celsius.
- Distanza
- 17,6 km
- Tempo in movimento
- 1 h 55 min
- Dislivello positivo
- 739 m
- Discesa
- 719 m
- Punto più alto
- 875 m
- Velocità media
- 9,1 km/h
- Velocità max
- 54,7 km/h
- FC media
- 131 bpm
- FC max
- 156 bpm
- Potenza media
- 134 W
- Calorie
- 1201 kcal
- Meteo
- ☀️ 7…10 °C sereno · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 1
TrailforksUetliberg · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- rossoAntennentrail ↗5,9 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,8 / 0,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 68 training load
- Body Battery
- -19 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 16 min punteggio 90 · eccellente
- HRV
- 85 ms bilanciato · media 7 giorni 84
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 23 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Bzyczek