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🚵 MTB · 9 marzo 2024, 11:36

Fitness day Glarus

A morning bike ride through Glarus Nord. View of Lake Walenstadt from Unteralplistrasse, with mountains in the background and a winter landscape. The path through Runsenwaldweg, surrounded by trees and with views of the distant mountains. I rode through Tutz, Ziegelbrücke, under Biberlichopf, past Muslenfall, through Betlis and to Weesen.

Distanza
23,1 km
Tempo in movimento
2 h 25 min
Dislivello positivo
761 m
Discesa
700 m
Punto più alto
932 m
Velocità media
9,5 km/h
Velocità max
52,1 km/h
FC media
128 bpm
FC max
163 bpm
Potenza media
132 W
Calorie
1718 kcal
Meteo
☁️ 11…15 °C
coperto · vento 11 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

400 m600 m800 m
023,1 km

Trail· 1

TrailforksSchänis · 1 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

rosso · 100%
  1. rossoUnteralpi ↗1,4 km

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
3,4 / 1,0
Base aerobica
Carico di allenamento
123
training load
Body Battery
-24
durante l’uscita
Velocità verticale max
2,0 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
5 h 52 min
punteggio 72 · discreto
HRV
68 ms
bilanciato · media 7 giorni 82
FC a riposo
47 bpm
Body Battery
85 → 14
max → min del giorno
Stress
30
media giornaliera

Commenti

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