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🚵 MTB · 11 marzo 2024, 17:40

Zuri fitness!

This afternoon, a cycling trip around Zurich. Bahnweg and the Höcklertrail Zulaufstrecke led me to Uetliberg, where I enjoyed a view of Lake Zurich and the snow-capped Alps. The descent through Höcklertrail 2/4 and Allmendtrail, with a short stop at Jurablick, covered 641 meters of elevation gain.

Distanza
19,5 km
Tempo in movimento
1 h 23 min
Dislivello positivo
679 m
Discesa
641 m
Punto più alto
872 m
Velocità media
14,1 km/h
Velocità max
52,8 km/h
FC media
130 bpm
FC max
155 bpm
Potenza media
182 W
Calorie
969 kcal
Meteo
🌤️ 6…9 °C
prevalentemente sereno · vento 5 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

400 m600 m800 m
019,3 km

Trail· 3

TrailforksUetliberg · 3 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

blu · 100%
  1. strada di accessoHöckler Road ↗2,6 km
  2. bluAllmendtrail ↗876 m
  3. strada di accessoAlbisgüetli - Triemli ↗3,2 km

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
3,2 / 0,2
Base aerobica
Carico di allenamento
98
training load
Body Battery
-14
durante l’uscita
Velocità verticale max
2,6 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 13 min
punteggio 80 · buono
HRV
76 ms
bilanciato · media 7 giorni 80
FC a riposo
44 bpm
Body Battery
99 → 28
max → min del giorno
Stress
21
media giornaliera

Commenti

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