🚵 MTB · 11 marzo 2024, 17:40
Zuri fitness!
This afternoon, a cycling trip around Zurich. Bahnweg and the Höcklertrail Zulaufstrecke led me to Uetliberg, where I enjoyed a view of Lake Zurich and the snow-capped Alps. The descent through Höcklertrail 2/4 and Allmendtrail, with a short stop at Jurablick, covered 641 meters of elevation gain.
- Distanza
- 19,5 km
- Tempo in movimento
- 1 h 23 min
- Dislivello positivo
- 679 m
- Discesa
- 641 m
- Punto più alto
- 872 m
- Velocità media
- 14,1 km/h
- Velocità max
- 52,8 km/h
- FC media
- 130 bpm
- FC max
- 155 bpm
- Potenza media
- 182 W
- Calorie
- 969 kcal
- Meteo
- 🌤️ 6…9 °C prevalentemente sereno · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 3
TrailforksUetliberg · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoHöckler Road ↗2,6 km
- bluAllmendtrail ↗876 m
- strada di accessoAlbisgüetli - Triemli ↗3,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,2 / 0,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 98 training load
- Body Battery
- -14 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 13 min punteggio 80 · buono
- HRV
- 76 ms bilanciato · media 7 giorni 80
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 28 max → min del giorno
- Stress
- 21 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Mientus