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🚵 MTB · 24 marzo 2024, 10:22

Premento trails!

The first trails = amazing. Drops, rocks. The second trail needs to be cleaned..

Riding around Ghiffa, starting with Enduro Verbania 1 as a warm-up. The first trail was fantastic – plenty of drops and rocks. The second would need a bit of clearing to ride it smoothly. Along the way, I passed through Cresseglio, Caronio, Cissano, Arizzano, Roncaccio and Bee.

Distanza
22,0 km
Tempo in movimento
3 h 17 min
Dislivello positivo
917 m
Discesa
870 m
Punto più alto
833 m
Velocità media
6,7 km/h
Velocità max
43,6 km/h
FC media
122 bpm
FC max
159 bpm
Potenza media
116 W
Calorie
2107 kcal
Meteo
☀️ 9…12 °C
sereno · vento 12 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

400 m600 m800 m
022,0 km

Trail· 1

  1. –Enduro Verbania 12,0 km

Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale

Dall’orologio

Training Effect
3,0 / 1,0
Base aerobica
Carico di allenamento
86
training load
Body Battery
-24
durante l’uscita
Velocità verticale max
1,2 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 53 min
punteggio 87 · buono
HRV
88 ms
bilanciato · media 7 giorni 82
FC a riposo
49 bpm
Body Battery
80 → 10
max → min del giorno
Stress
31
media giornaliera

Commenti

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