🚵 MTB · 24 marzo 2024, 10:22
Premento trails!
The first trails = amazing. Drops, rocks. The second trail needs to be cleaned..
Riding around Ghiffa, starting with Enduro Verbania 1 as a warm-up. The first trail was fantastic – plenty of drops and rocks. The second would need a bit of clearing to ride it smoothly. Along the way, I passed through Cresseglio, Caronio, Cissano, Arizzano, Roncaccio and Bee.
- Distanza
- 22,0 km
- Tempo in movimento
- 3 h 17 min
- Dislivello positivo
- 917 m
- Discesa
- 870 m
- Punto più alto
- 833 m
- Velocità media
- 6,7 km/h
- Velocità max
- 43,6 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC max
- 159 bpm
- Potenza media
- 116 W
- Calorie
- 2107 kcal
- Meteo
- ☀️ 9…12 °C sereno · vento 12 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 1
- –Enduro Verbania 12,0 km
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 1,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 86 training load
- Body Battery
- -24 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 53 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 88 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 80 → 10 max → min del giorno
- Stress
- 31 media giornaliera
Foto· 6
🚲 Lazurek