🚵 MTB · 25 marzo 2024, 16:51
Fitness Zuri
This afternoon, I went for a bike ride around Zurich. The route started with the Höcklertrail Zulaufstrecke, then Gratweg, and finally the Allmendtrail. The views from Liebisegg and Hohenstein stretch all the way to the snow-capped peaks in the distance, with the valley and the village of Waldegg in the background. Along the way, I passed Kalkofen and rode through Ringlikon, with the finish line at Uetliberg.
- Distanza
- 25,3 km
- Tempo in movimento
- 1 h 37 min
- Dislivello positivo
- 823 m
- Discesa
- 775 m
- Punto più alto
- 873 m
- Velocità media
- 15,5 km/h
- Velocità max
- 61,2 km/h
- FC media
- 133 bpm
- FC max
- 166 bpm
- Potenza media
- 203 W
- Calorie
- 1136 kcal
- Meteo
- ☁️ 7…10 °C coperto · vento 13 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 6
TrailforksUetliberg · 6 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoBack to the top ↗724 m
- strada di accessoGratstrasse ↗2,6 km
- strada di accessoGrat ↗834 m
- strada di accessoHöckler Road ↗2,7 km
- bluAllmendtrail ↗884 m
- strada di accessoAlbisgüetli - Triemli ↗3,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 1,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 133 training load
- Body Battery
- -18 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 3,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 30 min punteggio 94 · eccellente
- HRV
- 98 ms bilanciato · media 7 giorni 85
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 21 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Mientus