🥾 Escursione · 29 marzo 2024, 12:50
Une balade familiale
A family walk around Saint-Jean-Cap-Ferrat this morning. The photos show palm trees and a sandy beach, followed by a rocky coastline with views of the sea and mountains. The route followed the coast, with a slight descent, covering a distance of 14 km. The temperature hovered between 18–19 degrees.
- Distanza
- 13,8 km
- Tempo in movimento
- 2 h 57 min
- Dislivello positivo
- 318 m
- Discesa
- 247 m
- Punto più alto
- 79 m
- Velocità media
- 4,7 km/h
- Velocità max
- 12,1 km/h
- FC media
- 103 bpm
- FC max
- 147 bpm
- Calorie
- 1058 kcal
- Meteo
- ☁️ 18…19 °C coperto · vento 22 km/h
Profilo altimetrico
0 m20 m40 m60 m80 m
Trail· 2
TrailforksSaint-Jean-Cap-Ferrat · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeChemin de la Carrière ↗1,9 km
- bluChemin des Douaniers ↗2,3 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 22 training load
- Body Battery
- -17 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 38 min punteggio 98 · eccellente
- HRV
- 89 ms bilanciato · media 7 giorni 91
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 max → min del giorno
- Stress
- 26 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Salomon Speedcross 4