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🥾 Escursione · 29 marzo 2024, 12:50

Une balade familiale

A family walk around Saint-Jean-Cap-Ferrat this morning. The photos show palm trees and a sandy beach, followed by a rocky coastline with views of the sea and mountains. The route followed the coast, with a slight descent, covering a distance of 14 km. The temperature hovered between 18–19 degrees.

Distanza
13,8 km
Tempo in movimento
2 h 57 min
Dislivello positivo
318 m
Discesa
247 m
Punto più alto
79 m
Velocità media
4,7 km/h
Velocità max
12,1 km/h
FC media
103 bpm
FC max
147 bpm
Calorie
1058 kcal
Meteo
☁️ 18…19 °C
coperto · vento 22 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

0 m20 m40 m60 m80 m
013,8 km

Trail· 2

TrailforksSaint-Jean-Cap-Ferrat · 2 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

verde · 45%blu · 55%
  1. verdeChemin de la Carrière ↗1,9 km
  2. bluChemin des Douaniers ↗2,3 km

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
1,8 / 0,0
Base aerobica
Carico di allenamento
22
training load
Body Battery
-17
durante l’uscita
Velocità verticale max
0,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 38 min
punteggio 98 · eccellente
HRV
89 ms
bilanciato · media 7 giorni 91
FC a riposo
42 bpm
Body Battery
100 → 31
max → min del giorno
Stress
26
media giornaliera

Commenti

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