⚡🚵 E-MTB · 5 aprile 2024, 18:09
Plambi ride
Evening EMountainBikeRide around Zurich. The trails wind along the slopes, and the landscape appears in the warm, evening light. From Liebisegg, through Hohenstein, up to Uetliberg, and then a descent through Triemlitrail, Höcklertrail Zulaufstrecke, Höcklertrail 1/4, 2/4 and 3/4. The route covered was 28 km, with a total descent of 1149 m.
- Distanza
- 28,1 km
- Tempo in movimento
- 1 h 58 min
- Dislivello positivo
- 1219 m
- Discesa
- 1149 m
- Punto più alto
- 874 m
- Velocità media
- 14,2 km/h
- Velocità max
- 45,2 km/h
- FC media
- 141 bpm
- FC max
- 173 bpm
- Potenza media
- 236 W
- Calorie
- 1511 kcal
- Meteo
- ☁️ 14…19 °C coperto · vento 8 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 6
TrailforksUetliberg · 6 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗2,9 km
- bluUto Staffel Trail ↗355 m
- bluÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗1,2 km
- rossoHöcklertrail by Züritrails ↗4,0 km
- bluAllmendtrail ↗928 m
- strada di accessoAlbisgüetli - Triemli ↗3,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,8 / 2,5 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 191 training load
- Body Battery
- -18 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 55 min punteggio 81 · buono
- HRV
- 69 ms sbilanciato · media 7 giorni 76
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 74 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 29 media giornaliera
🚲 Plambi