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🚵 MTB · 14 aprile 2024, 10:15

Fronalp with my Lady (first time testing new bike in the alps)

My first ride on the new gear in the Alps, this time from Fronalp. The view of the Glarus Nord massif, green meadows, and snow-covered peaks. The route took me through Niederurnen, Oberurnen, Mollis, Beglingen, Oberruestlen, and Mullern, with a total descent of 1110 meters. The temperature varied from 18 to 25 degrees Celsius.

Distanza
36,4 km
Tempo in movimento
3 h 43 min
Dislivello positivo
1186 m
Discesa
1110 m
Punto più alto
1395 m
Velocità media
9,8 km/h
Velocità max
47,6 km/h
FC media
123 bpm
FC max
154 bpm
Potenza media
139 W
Calorie
2596 kcal
Meteo
☁️ 18…25 °C
coperto · vento 6 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

500 m750 m1000 m1250 m
036,4 km

Trail· 6

TrailforksFronalp Nüenalp · 6 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

verde · 5%blu · 95%
  1. bluNüenalp ↗1,4 km
  2. verdeMättli ↗182 m
  3. strada di accessoMullerenberg ↗170 m
  4. bluMollis4 ↗738 m
  5. bluEnnetberge 1 ↗397 m
  6. bluEnnetberge 3 ↗682 m

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
3,5 / 0,4
Base aerobica
Carico di allenamento
138
training load
Body Battery
-32
durante l’uscita
Velocità verticale max
1,6 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
6 h 21 min
punteggio 77 · discreto
HRV
73 ms
bilanciato · media 7 giorni 85
FC a riposo
45 bpm
Body Battery
75 → 5
max → min del giorno
Stress
33
media giornaliera

Commenti

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