🚵 MTB · 14 aprile 2024, 10:15
Fronalp with my Lady (first time testing new bike in the alps)
My first ride on the new gear in the Alps, this time from Fronalp. The view of the Glarus Nord massif, green meadows, and snow-covered peaks. The route took me through Niederurnen, Oberurnen, Mollis, Beglingen, Oberruestlen, and Mullern, with a total descent of 1110 meters. The temperature varied from 18 to 25 degrees Celsius.
- Distanza
- 36,4 km
- Tempo in movimento
- 3 h 43 min
- Dislivello positivo
- 1186 m
- Discesa
- 1110 m
- Punto più alto
- 1395 m
- Velocità media
- 9,8 km/h
- Velocità max
- 47,6 km/h
- FC media
- 123 bpm
- FC max
- 154 bpm
- Potenza media
- 139 W
- Calorie
- 2596 kcal
- Meteo
- ☁️ 18…25 °C coperto · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m
Trail· 6
TrailforksFronalp Nüenalp · 6 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluNüenalp ↗1,4 km
- verdeMättli ↗182 m
- strada di accessoMullerenberg ↗170 m
- bluMollis4 ↗738 m
- bluEnnetberge 1 ↗397 m
- bluEnnetberge 3 ↗682 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,5 / 0,4 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 138 training load
- Body Battery
- -32 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 21 min punteggio 77 · discreto
- HRV
- 73 ms bilanciato · media 7 giorni 85
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 75 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 33 media giornaliera
Foto· 10
🚲 Bzyczek