🚵 MTB · 28 aprile 2024, 12:54
Zuri tour de gnar version light 💡
Took the Adliswil LAF gondola to the start of the trail. Views of the lake and surrounding area from the cabin, followed by a descent through the Triemlitrail, Höcklertrail 2/4 and 1/4. Liebisegg, Uetliberg and Hohenstein offer views of the surrounding hills, and Adliswil below.
- Distanza
- 36,0 km
- Tempo in movimento
- 3 h 40 min
- Dislivello positivo
- 1145 m
- Discesa
- 1676 m
- Impianti/trasporto
- +618 m
- Punto più alto
- 862 m
- Velocità media
- 9,8 km/h
- Velocità max
- 46,4 km/h
- FC media
- 135 bpm
- FC max
- 162 bpm
- Potenza media
- 134 W
- Calorie
- 2789 kcal
- Meteo
- ☁️ 10…16 °C coperto · vento 19 km/h · precip. 0,2 mm
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Adliswil LAF+309 m16:17–16:25Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+309 m16:44–16:54Adliswil LAF → Felsenegg
Trail· 10
TrailforksUetliberg · 10 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,3 km
- rossoAntennentrail ↗3,6 km
- strada di accessoHöckler Road ↗2,7 km
- strada di accessoGratstrasse ↗1,4 km
- rossoLeiterlitrail ↗812 m
- rossoHuslitrail ↗267 m
- verdeRossweg ↗676 m
- verdeBaldern Trail ↗225 m
- rossoHöcklertrail by Züritrails ↗2,1 km
- bluAllmendtrail ↗904 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,0 / 1,8 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 199 training load
- Body Battery
- -24 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 3,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 10 min punteggio 58 · scarso
- HRV
- 61 ms sbilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 49 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 2
Video
🚲 Lazurek