🚵 MTB · 5 maggio 2024, 13:40
Some nice XC spin
This afternoon, I rode an XC trail near Zurich. The path leads through green meadows, with a view of the cloudy sky. I hit Egg, Honeret, Friedlisberg, Heidehuebel, Lieli and Altenberg, with a descent of 819 meters.
- Distanza
- 31,5 km
- Tempo in movimento
- 2 h 16 min
- Dislivello positivo
- 894 m
- Discesa
- 819 m
- Punto più alto
- 654 m
- Velocità media
- 13,8 km/h
- Velocità max
- 52,7 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC max
- 172 bpm
- Potenza media
- 167 W
- Calorie
- 1367 kcal
- Meteo
- ☁️ 17…19 °C coperto · vento 12 km/h
Profilo altimetrico
500 m600 m
Trail· 5
TrailforksBirmensdorf · 5 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeHaslen ↗1,2 km
- verdeReppisch Militär Trail ↗438 m
- verdeHoneret - Reppisch Militär Trail ↗371 m
- bluHoneret ↗436 m
- verdeHoneret 2nd part ↗203 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 1,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 97 training load
- Body Battery
- -18 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 19 min punteggio 79 · discreto
- HRV
- 71 ms bilanciato · media 7 giorni 86
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 80 → 11 max → min del giorno
- Stress
- 26 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Mientus