🚵 MTB · 13 maggio 2024, 19:36
Bzyk
Evening bike ride from around Zurich. The view from Liebisegg over the lake and snow-capped peaks in the distance, the light of the setting sun highlighting the golden leaves. The route went through the Triemlitrail, from the peaks of Uetliberg and Hohenstein. The distance was 10 km, and the descent elevation gain was 442 m.
- Distanza
- 10,2 km
- Tempo in movimento
- 57 min
- Dislivello positivo
- 459 m
- Discesa
- 442 m
- Punto più alto
- 873 m
- Velocità media
- 10,7 km/h
- Velocità max
- 44,8 km/h
- FC media
- 147 bpm
- FC max
- 170 bpm
- Potenza media
- 173 W
- Calorie
- 881 kcal
- Meteo
- ☀️ 15…19 °C sereno · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,2 km
- rossoAntennentrail ↗3,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,7 / 1,3 Tempo
- Carico di allenamento
- 159 training load
- Body Battery
- -10 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 20 min punteggio 86 · buono
- HRV
- 84 ms bilanciato · media 7 giorni 86
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 87 → 10 max → min del giorno
- Stress
- 26 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Bzyczek