🚵 登山車 · 2024年5月13日, 19:36
Bzyk
傍晚從烏特利貝格（Uetliberg）騎行，俯瞰蘇黎世。湖光山色沐浴在落日餘暉中。經過Triemlitrail下坡，途經Liebisegg和Hohenstein的短途上坡，最後返回蘇黎世。
- 距離
- 10.2 km
- 移動時間
- 57 min
- 累計爬升
- 459 m
- 下降
- 426 m
- 最高點
- 873 m
- 平均速度
- 10.7 km/h
- 最高速度
- 44.8 km/h
- 平均心率
- 147 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 173 W
- 卡路里
- 881 kcal
- 天氣
- ☀️ 15…19 °C 晴朗 · 風速 7 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.7 / 1.3 節奏
- 訓練負荷
- 159 training load
- 身體能量指數
- -10 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 20 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日平均 86
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 87 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Bzyczek