🚵 MTB · 19 maggio 2024, 10:46
Lunggi trail! Amazing !
Amazing flow !!!
The Lunggi trail turned out to be really great. We started with Schreetergasse, then Bielweg and Treberweg, and finally Lunggi, descending through Strygge, Undri Senggalp and Wettsteina. The landscape was still green, with snow on the mountain peaks, and the photos show the road winding between trees and meadows. The temperature varied from 11 to 18 degrees.
- Distanza
- 18,7 km
- Tempo in movimento
- 1 h 29 min
- Dislivello positivo
- 377 m
- Discesa
- 932 m
- Punto più alto
- 1538 m
- Velocità media
- 12,6 km/h
- Velocità max
- 39,4 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC max
- 169 bpm
- Potenza media
- 130 W
- Calorie
- 920 kcal
- Meteo
- 🌦️ 11…18 °C pioviggine · vento 3 km/h · precip. 0,3 mm
Profilo altimetrico
750 m1000 m1250 m1500 m
Trail· 5
TrailforksEischoll · 5 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluMettelweg ↗51 m
- verdeHaberweide ↗208 m
- bluSchreetru ↗941 m
- strada di accessoRiedweg ↗211 m
- bluLunggi Enduro ↗3,3 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 2,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 104 training load
- Body Battery
- -15 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 4,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 13 min punteggio 84 · buono
- HRV
- 95 ms bilanciato · media 7 giorni 88
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Bzyczek