🚵 MTB · 19 maggio 2024, 13:57
Gampel flow
Rode the Gampel flow trail, descending from Jeizinen through Engersch, Brentschen, Erschmatt, Bratsch and Getwing. The Engerschweg and Brentschenweg trails are wide and sandy, while the Niedergampelweg and Bratschweg become more technical. The landscape features green meadows, spruce forests, and snow-capped peaks in the background.
- Distanza
- 10,7 km
- Tempo in movimento
- 47 min
- Dislivello positivo
- 115 m
- Discesa
- 990 m
- Punto più alto
- 1536 m
- Velocità media
- 13,5 km/h
- Velocità max
- 46,3 km/h
- FC media
- 112 bpm
- FC max
- 156 bpm
- Potenza media
- 90 W
- Calorie
- 493 kcal
- Meteo
- 🌦️ 13…20 °C pioviggine · vento 2 km/h · precip. 0,4 mm
Profilo altimetrico
750 m1000 m1250 m1500 m
Trail· 7
TrailforksGampel-Jeizinen · 7 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluObri Zälg ↗1,1 km
- bluTeel Panorama ↗769 m
- bluGood old tree ↗118 m
- strada di accessoSchnittä access ↗63 m
- rossoSchnittä ↗296 m
- bluHabärachär ↗437 m
- bluMettjä ↗933 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,0 / 1,8 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 46 training load
- Body Battery
- -6 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 13 min punteggio 84 · buono
- HRV
- 95 ms bilanciato · media 7 giorni 88
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 10
Video
🚲 Bzyczek