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🚵 MTB · 28 maggio 2024, 09:32

Morocco biking day 2

All-Mountains style

An All-Mountain style ride in Imgdal, with over 600 meters of descent. The trail is a mix of loose gravel and rocks, with views of the surrounding hills and village. The morning was warm, the temperature reaching over 30 degrees, and the route was 22 kilometers long.

Distanza
21,9 km
Tempo in movimento
2 h 45 min
Dislivello positivo
768 m
Discesa
613 m
Punto più alto
1142 m
Velocità media
7,9 km/h
Velocità max
53,3 km/h
FC media
113 bpm
FC max
155 bpm
Potenza media
120 W
Calorie
1937 kcal
Meteo
☀️ 26…31 °C
sereno · vento 13 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

900 m1000 m1100 m
021,9 km

Dall’orologio

Training Effect
2,2 / 0,8
Base aerobica
Carico di allenamento
41
training load
Body Battery
-30
durante l’uscita
Velocità verticale max
2,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
9 h 06 min
punteggio 80 · buono
HRV
79 ms
sbilanciato · media 7 giorni 78
FC a riposo
47 bpm
Body Battery
82 → 11
max → min del giorno
Stress
31
media giornaliera

Commenti

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