🚵 MTB · 28 maggio 2024, 09:32
Morocco biking day 2
All-Mountains style
An All-Mountain style ride in Imgdal, with over 600 meters of descent. The trail is a mix of loose gravel and rocks, with views of the surrounding hills and village. The morning was warm, the temperature reaching over 30 degrees, and the route was 22 kilometers long.
- Distanza
- 21,9 km
- Tempo in movimento
- 2 h 45 min
- Dislivello positivo
- 768 m
- Discesa
- 613 m
- Punto più alto
- 1142 m
- Velocità media
- 7,9 km/h
- Velocità max
- 53,3 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC max
- 155 bpm
- Potenza media
- 120 W
- Calorie
- 1937 kcal
- Meteo
- ☀️ 26…31 °C sereno · vento 13 km/h
Profilo altimetrico
900 m1000 m1100 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 0,8 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 41 training load
- Body Battery
- -30 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 06 min punteggio 80 · buono
- HRV
- 79 ms sbilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 82 → 11 max → min del giorno
- Stress
- 31 media giornaliera
Foto· 14
🚲 Lazurek