🚵 MTB · 29 maggio 2024, 08:31
Morocco biking day 3
The first part XC then as a bonus amazing natural DH line !!! Trial checked with local sheep’s shepherd:) the first time for my guide!
My ride in Morocco, Amghras, started with a relaxed XC, followed by a bonus – a natural, demanding DH. The trail was scouted by a local shepherd, a novelty for the guide. We took a lift up, and the descent covered 1407 meters in temperatures from 24 to 33 degrees Celsius.
- Distanza
- 35,6 km
- Tempo in movimento
- 3 h 40 min
- Dislivello positivo
- 676 m
- Discesa
- 1407 m
- Impianti/trasporto
- +718 m
- Punto più alto
- 1862 m
- Velocità media
- 9,7 km/h
- Velocità max
- 45,7 km/h
- FC media
- 118 bpm
- FC max
- 166 bpm
- Potenza media
- 95 W
- Calorie
- 2409 kcal
- Meteo
- ☀️ 24…33 °C sereno · vento 12 km/h · precip. 1,0 mm
Profilo altimetrico
1000 m1250 m1500 m1750 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+718 m12:41–15:35
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,5 / 2,3 Velocità
- Carico di allenamento
- 83 training load
- Body Battery
- -41 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 51 min punteggio 76 · discreto
- HRV
- 84 ms sbilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 87 → 12 max → min del giorno
- Stress
- 29 media giornaliera
Foto· 15
🚲 Lazurek