🚵 MTB · 31 maggio 2024, 10:39
Morocco biking day 5
Amazing single trails to finish Berber trail bonanza!
Riding in Imgdal, last day on the Berber Trail. Lifted up, then 18 km of descent with 1163 meters of elevation gain. The trails are narrow, the landscape dominated by barren hills and low shrubs, and the light is strong and sharp.
- Distanza
- 18,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 49 min
- Dislivello positivo
- 266 m
- Discesa
- 1163 m
- Impianti/trasporto
- +349 m
- Punto più alto
- 1795 m
- Velocità media
- 10,0 km/h
- Velocità max
- 38,2 km/h
- FC media
- 111 bpm
- FC max
- 152 bpm
- Potenza media
- 81 W
- Calorie
- 1135 kcal
- Meteo
- ☀️ 26…28 °C sereno · vento 12 km/h
Profilo altimetrico
1000 m1200 m1400 m1600 m1800 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+349 m11:40–14:20
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,6 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 40 training load
- Body Battery
- -19 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 3,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 43 min punteggio 70 · discreto
- HRV
- 86 ms bilanciato · media 7 giorni 79
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 79 → 9 max → min del giorno
- Stress
- 34 media giornaliera
Foto· 16
🚲 Lazurek