🚵 MTB · 8 giugno 2024, 16:36
Small part of our heaven !:) welcome home Sierre!
This afternoon, a bike ride around Sierre. The Dammweg follows the reservoir, then climbs through farmland towards the towns of Chippis and Susten. You can see Leuk, Varen, Salgesch and Veyras, with snow-capped peaks on the horizon. The descent is 553 meters.
- Distanza
- 27,8 km
- Tempo in movimento
- 2 h 13 min
- Dislivello positivo
- 651 m
- Discesa
- 553 m
- Punto più alto
- 794 m
- Velocità media
- 12,5 km/h
- Velocità max
- 50,0 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC max
- 159 bpm
- Potenza media
- 143 W
- Calorie
- 1255 kcal
- Meteo
- ☁️ 20…25 °C coperto · vento 5 km/h · precip. 0,4 mm
Profilo altimetrico
500 m600 m700 m800 m
Trail· 1
- –Dammweg865 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 1,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 53 training load
- Body Battery
- -12 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 43 min punteggio 76 · discreto
- HRV
- 79 ms bilanciato · media 7 giorni 87
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 15 max → min del giorno
- Stress
- 33 media giornaliera
Foto· 6
🚲 Lazurek