🚵 MTB · 9 giugno 2024, 10:39
Always ☀️ in City of ☀️
A bike ride around Sierre on a sunny morning. The trail winds through the greenery, with views of the valley and surrounding towns like Darnona and Loc. The descent down Chemin de Platéa, through Chermignon-d'en-Bas, Lens, Les Briesses and Chermignon-d'en-Haut, with a total elevation gain of over 800 meters.
- Distanza
- 22,1 km
- Tempo in movimento
- 2 h 20 min
- Dislivello positivo
- 868 m
- Discesa
- 827 m
- Punto più alto
- 1331 m
- Velocità media
- 9,4 km/h
- Velocità max
- 47,4 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC max
- 159 bpm
- Potenza media
- 140 W
- Calorie
- 1545 kcal
- Meteo
- ☁️ 19…23 °C coperto · vento 5 km/h · precip. 6,8 mm
Profilo altimetrico
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Trail· 7
TrailforksCrans-Montana · 7 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeLes Crévaïs ↗164 m
- verdeTovachit ↗80 m
- verdeLa Lièrette ↗126 m
- verdeTovachière ↗541 m
- strada di accessoChemin de Nan ↗712 m
- strada di accessoRevouire ↗813 m
- strada di accessoLes Lehes ↗767 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,9 / 1,7 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 86 training load
- Body Battery
- -20 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 48 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 73 ms bilanciato · media 7 giorni 84
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 84 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 37 media giornaliera
Foto· 6
🚲 Lazurek