⚡🚵 E-MTB · 13 giugno 2024, 19:03
Training with Pati
Evening EMountainBikeRide around Zurich. Rebeggweg turned out to be dry and technical, while Allmendtrail offered plenty of roots and rocks. Autumn foliage was visible along the route, and the sun illuminated the valleys. The distance was 22 km, and the descent elevation gain was 606 m.
- Distanza
- 22,5 km
- Tempo in movimento
- 1 h 24 min
- Dislivello positivo
- 644 m
- Discesa
- 606 m
- Punto più alto
- 563 m
- Velocità media
- 16,0 km/h
- Velocità max
- 49,1 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC max
- 154 bpm
- Potenza media
- 199 W
- Calorie
- 1015 kcal
- Meteo
- ☁️ 14…19 °C coperto · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
450 m500 m550 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoGänzilooweg ↗967 m
- bluAllmendtrail ↗5,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 2,0 Velocità
- Carico di allenamento
- 65 training load
- Body Battery
- -11 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 44 min punteggio 86 · buono
- HRV
- 86 ms sbilanciato · media 7 giorni 79
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 96 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 29 media giornaliera
🚲 Plambi