🚵 MTB · 25 giugno 2024, 10:09
Verbier always brutalizes your body and bike :):):)
Great to come back after 1 year!
A visit to Verbier after a year's break. The Médran lift and the Châble - Mayens de Bruson run helped tackle the start of the trail. Descent through La Planie, Tsopu, Tire’s Fire, Tsopu, Rodze, with views of the surrounding peaks and valleys. Several villages along the way: Les Shlerondes, Les Creux, Sarreyer, La Montoz, Les Places, Planchamp.
- Distanza
- 44,1 km
- Tempo in movimento
- 2 h 38 min
- Dislivello positivo
- 227 m
- Discesa
- 4935 m
- Impianti/trasporto
- +3392 m
- Punto più alto
- 2252 m
- Velocità media
- 16,7 km/h
- Velocità max
- 55,9 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC max
- 151 bpm
- Potenza media
- 68 W
- Calorie
- 1552 kcal
- Meteo
- 🌦️ 13…25 °C pioviggine · vento 8 km/h · precip. 0,9 mm
Profilo altimetrico
1000 m1500 m2000 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Médran+671 m10:25–10:34Médran → Les Ruinettes
- Médran+678 m10:56–11:04Médran → Les Ruinettes
- Châble - Mayens de Bruson+1378 m11:52–12:11Châble - Mayens de Bruson → Les Ruinettes
- Médran+665 m12:45–12:53Médran → Les Ruinettes
Trail· 34
TrailforksVerbier Bike Park · 34 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- rossoTû çuci S3 ↗53 m
- bluTsopu S1 ↗1,4 km
- pro lineTire's Fire lll ↗484 m
- rossoWouaiy S3 ↗409 m
- bluTsopu S6 ↗155 m
- strada di accessoChemin des Avoutzons ↗470 m
- rossoRôdze S2 ↗514 m
- rossoWouaiy S1 ↗1,1 km
- rossoWouaiy S2 ↗620 m
- strada di accessoVerbier - Clambin ↗579 m
- pro lineTire's Fire V ↗277 m
- strada di accessoLes Ruinettes C3 ↗99 m
- strada di accessoLes Ruinettes - La Chaux ↗2,0 km
- bluGrenier de la Chaux S1 ↗243 m
- bluGrenier de la Chaux S2 ↗259 m
- bluLes Shlerondes ↗181 m
- bluLes Siés ↗621 m
- bluLe Mayen ↗449 m
- bluEchuat ↗122 m
- bluLes Creux S1 ↗116 m
- bluLes Creux S2 ↗115 m
- verdeLes Crottés S1 ↗111 m
- verdeLa Cheneau ↗78 m
- strada di accessoLa Revoire ↗137 m
- bluLes Crêtes ↗518 m
- bluLes Creppons d'Are ↗591 m
- strada di accessoLes Epenays ↗162 m
- strada di accessoLa Planie ↗4,6 km
- rossoCroix de Coeur - Plannards ↗681 m
- bluBâ Combe - Les Planards ↗99 m
- bluChemin des Esserts ↗477 m
- rossoLa Dent ↗257 m
- rossoTsangremau ↗323 m
- rossoChurch Trail Bike ↗714 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,7 / 2,0 Velocità
- Carico di allenamento
- 85 training load
- Body Battery
- -15 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 29 min punteggio 78 · discreto
- HRV
- 63 ms bilanciato · media 7 giorni 79
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 42 media giornaliera
Foto· 8
🚲 Lazurek