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🚵 MTB · 25 giugno 2024, 10:09

Verbier always brutalizes your body and bike :):):)

Great to come back after 1 year!

A visit to Verbier after a year's break. The Médran lift and the Châble - Mayens de Bruson run helped tackle the start of the trail. Descent through La Planie, Tsopu, Tire’s Fire, Tsopu, Rodze, with views of the surrounding peaks and valleys. Several villages along the way: Les Shlerondes, Les Creux, Sarreyer, La Montoz, Les Places, Planchamp.

Distanza
44,1 km
Tempo in movimento
2 h 38 min
Dislivello positivo
227 m
Discesa
4935 m
Impianti/trasporto
+3392 m
Punto più alto
2252 m
Velocità media
16,7 km/h
Velocità max
55,9 km/h
FC media
120 bpm
FC max
151 bpm
Potenza media
68 W
Calorie
1552 kcal
Meteo
🌦️ 13…25 °C
pioviggine · vento 8 km/h · precip. 0,9 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

1000 m1500 m2000 m
044,1 km

Impianti e trasporti

Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.

Trail· 34

TrailforksVerbier Bike Park · 34 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

verde · 2%blu · 49%rosso · 43%pro line · 7%
  1. rossoTû çuci S3 ↗53 m
  2. bluTsopu S1 ↗1,4 km
  3. pro lineTire's Fire lll ↗484 m
  4. rossoWouaiy S3 ↗409 m
  5. bluTsopu S6 ↗155 m
  6. strada di accessoChemin des Avoutzons ↗470 m
  7. rossoRôdze S2 ↗514 m
  8. rossoWouaiy S1 ↗1,1 km
  9. rossoWouaiy S2 ↗620 m
  10. strada di accessoVerbier - Clambin ↗579 m
  11. pro lineTire's Fire V ↗277 m
  12. strada di accessoLes Ruinettes C3 ↗99 m
  13. strada di accessoLes Ruinettes - La Chaux ↗2,0 km
  14. bluGrenier de la Chaux S1 ↗243 m
  15. bluGrenier de la Chaux S2 ↗259 m
  16. bluLes Shlerondes ↗181 m
  17. bluLes Siés ↗621 m
  18. bluLe Mayen ↗449 m
  19. bluEchuat ↗122 m
  20. bluLes Creux S1 ↗116 m
  21. bluLes Creux S2 ↗115 m
  22. verdeLes Crottés S1 ↗111 m
  23. verdeLa Cheneau ↗78 m
  24. strada di accessoLa Revoire ↗137 m
  25. bluLes Crêtes ↗518 m
  26. bluLes Creppons d'Are ↗591 m
  27. strada di accessoLes Epenays ↗162 m
  28. strada di accessoLa Planie ↗4,6 km
  29. rossoCroix de Coeur - Plannards ↗681 m
  30. bluBâ Combe - Les Planards ↗99 m
  31. bluChemin des Esserts ↗477 m
  32. rossoLa Dent ↗257 m
  33. rossoTsangremau ↗323 m
  34. rossoChurch Trail Bike ↗714 m

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
2,7 / 2,0
Velocità
Carico di allenamento
85
training load
Body Battery
-15
durante l’uscita
Velocità verticale max
1,6 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 29 min
punteggio 78 · discreto
HRV
63 ms
bilanciato · media 7 giorni 79
FC a riposo
49 bpm
Body Battery
59 → 5
max → min del giorno
Stress
42
media giornaliera

Commenti

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