⚡🚵 E-MTB · 23 luglio 2024, 18:00
After work gnaaar
Evening mountain bike ride around Zurich. The trail led through Zopfstrasse, Triemlitrail and up to Zum Jurablick, with a view of the surroundings from Liebisegg. We passed Ringlikon along the way, and climbed Uetliberg and Hohenstein, totaling 23 km with a descent of 965 m.
- Distanza
- 22,9 km
- Tempo in movimento
- 2 h 15 min
- Dislivello positivo
- 1056 m
- Discesa
- 965 m
- Punto più alto
- 859 m
- Velocità media
- 10,1 km/h
- Velocità max
- 40,6 km/h
- FC media
- 103 bpm
- FC max
- 149 bpm
- Potenza media
- 173 W
- Calorie
- 1157 kcal
- Meteo
- ☁️ 18…24 °C coperto · vento 12 km/h · precip. 11,1 mm
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 3
TrailforksUetliberg · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- rossoAntennentrail ↗2,2 km
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗2,3 km
- verdeUfe und abe ↗402 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,8 / 1,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 38 training load
- Body Battery
- -16 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 14 min punteggio 86 · buono
- HRV
- 96 ms bilanciato · media 7 giorni 84
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 27 max → min del giorno
- Stress
- 19 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Plambi