🚵 MTB · 15 agosto 2024, 17:55
Angry Steve!:)
This afternoon, around Zurich, in a dense, green forest. Descent from Liebisegg through Hohenstein to Uetliberg, mostly the Höcklertrail – first the Zulaufstrecke, then sections 1/4, 2/4, and 3/4. The route was eighteen kilometers long and offered six hundred ninety-three meters of elevation gain. The temperature hovered between 24 and 28 degrees Celsius.
- Distanza
- 18,1 km
- Tempo in movimento
- 2 h 01 min
- Dislivello positivo
- 726 m
- Discesa
- 693 m
- Punto più alto
- 854 m
- Velocità media
- 8,9 km/h
- Velocità max
- 52,3 km/h
- FC media
- 129 bpm
- FC max
- 165 bpm
- Potenza media
- 139 W
- Calorie
- 1406 kcal
- Meteo
- ☀️ 24…28 °C sereno · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 5
TrailforksUetliberg · 5 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,3 km
- bluÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗487 m
- rossoStechpalme ↗783 m
- rossoHöcklertrail by Züritrails ↗2,0 km
- bluAllmendtrail ↗884 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 149 training load
- Body Battery
- -13 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 51 min punteggio 75 · discreto
- HRV
- 90 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 37 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Bzyczek