🚵 MTB · 17 agosto 2024, 10:19
Albula to the Hut to Zuoz trails:)
Day will tons of singles!
Riding the Albula Bike Trail and surrounding area, from La Punt to Zuoz. The trail leads through green slopes, with views of peaks and the valley. The descent included Senda Chamanna d'Es-cha and Alp Chaschauna, from Albulapass to Fuorcla Gualdauna, then through Muot Ot, Chaunt da Crusch and S-chanf. The route was 38 km long and offered 1608 meters of descent.
- Distanza
- 38,4 km
- Tempo in movimento
- 3 h 41 min
- Dislivello positivo
- 1086 m
- Discesa
- 1608 m
- Punto più alto
- 2597 m
- Velocità media
- 10,4 km/h
- Velocità max
- 52,0 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC max
- 175 bpm
- Potenza media
- 124 W
- Calorie
- 2823 kcal
- Meteo
- ☀️ 15…23 °C sereno · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
1750 m2000 m2250 m2500 m
Trail· 12
TrailforksMadulain · 12 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeFuorcla Gualdauna ↗2,1 km
- bluChamanna d'Es-cha ↗2,5 km
- bluEs-cha Trail ↗2,6 km
- bluPro Alp ↗253 m
- bluGod Spinas ↗551 m
- bluChastlatsch ↗2,1 km
- verdeAlp Vauglia Trail 2 ↗80 m
- strada di accessoOva da Murtiröl ↗2,0 km
- bluS-Chanf Höhentrail 1 ↗1,0 km
- bluS-Chanf - Zuoz Höhentrail ↗1,8 km
- bluCurtinellas ↗355 m
- bluRuozza San Niclo ↗1,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,3 / 2,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 145 training load
- Body Battery
- -25 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 4,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 18 min punteggio 68 · discreto
- HRV
- 72 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 56 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 42 media giornaliera
Foto· 12
🚲 Bzyczek