🚵 MTB · 20 agosto 2024, 16:42
Baar back home
This afternoon, I did a cycling loop from Baar through the area around Risch. The path follows Sihlquai, Buhnenweg and Sihluferweg, passing by Zweiern, Holzhäusern, Freudenberg, Dersbach, Alznach and Cham. The landscape was a meadow full of flowers, with hills in the background, and the light highlighting their green hue. The route was 41 km long and descended 241 meters.
- Distanza
- 41,4 km
- Tempo in movimento
- 2 h 14 min
- Dislivello positivo
- 316 m
- Discesa
- 241 m
- Punto più alto
- 547 m
- Velocità media
- 18,4 km/h
- Velocità max
- 38,3 km/h
- FC media
- 108 bpm
- FC max
- 149 bpm
- Potenza media
- 162 W
- Calorie
- 1054 kcal
- Meteo
- ☀️ 23…24 °C sereno · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
400 m450 m500 m550 m
Trail· 3
- –Sihluferweg281 m
- –Sihlquai126 m
- –Büttenweg566 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,0 / 0,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 29 training load
- Body Battery
- -9 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 35 min punteggio 89 · buono
- HRV
- 101 ms bilanciato · media 7 giorni 89
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 1
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