🚵 MTB · 27 agosto 2024, 16:33
Welcome to Izbica
Ice cream mission !
A bike ride to Izbica, with a mission for ice cream. This afternoon I covered 40 km, mostly on gravel tracks and dirt roads, with a total elevation gain of 315 meters. The landscape was mainly fields and meadows, with scattered trees on the horizon, and the photos also show an information board about the Landscape Park. I finished the route in Izbica, bathed in the setting sun.
- Distanza
- 40,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 49 min
- Dislivello positivo
- 380 m
- Discesa
- 315 m
- Punto più alto
- 254 m
- Velocità media
- 22,1 km/h
- Velocità max
- 51,8 km/h
- FC media
- 131 bpm
- FC max
- 162 bpm
- Potenza media
- 210 W
- Calorie
- 1298 kcal
- Meteo
- ☁️ 24…26 °C coperto · vento 15 km/h · precip. 0,3 mm
Profilo altimetrico
180 m200 m220 m240 m260 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,2 / 1,4 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 109 training load
- Body Battery
- -14 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 25 min punteggio 84 · buono
- HRV
- 86 ms bilanciato · media 7 giorni 81
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 6 max → min del giorno
- Stress
- 34 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Mientus