🚵 MTB · 29 agosto 2024, 15:52
Magdalenka!
Magdalenka is a loop in Lesznowola, combined with several sections of forest trails. The trails are shaded, which is a great help on a hot day. The route is 13 km long, with a slight descent of 50 meters.
- Distanza
- 13,1 km
- Tempo in movimento
- 1 h 09 min
- Dislivello positivo
- 82 m
- Discesa
- 50 m
- Punto più alto
- 138 m
- Velocità media
- 11,3 km/h
- Velocità max
- 28,9 km/h
- FC media
- 98 bpm
- FC max
- 143 bpm
- Potenza media
- 96 W
- Calorie
- 415 kcal
- Meteo
- 🌤️ 30…31 °C prevalentemente sereno · vento 10 km/h
Profilo altimetrico
110 m120 m130 m140 m150 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 10 training load
- Body Battery
- -8 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 15 min punteggio 79 · discreto
- HRV
- 89 ms bilanciato · media 7 giorni 80
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 25 max → min del giorno
- Stress
- 18 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Mientus