⚡🚵 E-MTB · 12 settembre 2024, 13:40
World class trails! Lunch break with superb conditions!
This afternoon, I rode a trail around Sierre, using the lift from Miège. The Rhône Valley, lush with vineyards, surrounded by mountains under a layer of clouds – the view from Flantheystrasse. The descent through Chemin de Miège, past Veyras, Cordona, Salgesch and Miège, with a total descent of over a thousand meters.
- Distanza
- 25,7 km
- Tempo in movimento
- 1 h 31 min
- Dislivello positivo
- 1055 m
- Discesa
- 1019 m
- Punto più alto
- 1411 m
- Velocità media
- 16,9 km/h
- Velocità max
- 47,6 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC max
- 161 bpm
- Potenza media
- 275 W
- Calorie
- 859 kcal
- Meteo
- ☁️ 7…12 °C coperto · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Trail· 5
TrailforksSalgesch · 5 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluClos Merlo ↗178 m
- bluLa Roua ↗104 m
- bluLa Clotache ↗294 m
- bluLes Sans ↗82 m
- bluUndri Gulantschigrabu ↗744 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,9 / 1,8 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 91 training load
- Body Battery
- -13 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 37 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 80 ms basso · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 95 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 3
Video
🚲 Plambi