⚡🚵 電動登山車 · 2024年9月12日, 13:40
World class trails! Lunch break with superb conditions!
利用纜車在Sierre周邊騎行，結果真的太棒了。從Miège，經過Veyras和Cordona，沿著Chemin de Miège小路下坡，然後是Flantheystrasse。葡萄園景觀和山景，之後在陰冷多雲的光線下穿過森林地段。
- 距離
- 25.7 km
- 移動時間
- 1 h 31 min
- 累計爬升
- 1,055 m
- 下降
- 992 m
- 最高點
- 1,411 m
- 平均速度
- 16.9 km/h
- 最高速度
- 47.6 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 平均功率
- 275 W
- 卡路里
- 859 kcal
- 天氣
- ☁️ 7…12 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
路線· 2
所騎路線難度
- 紅色Chemin de Miège192 m
- 綠色Flantheystrasse898 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.9 / 1.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 91 training load
- 身體能量指數
- -13 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 37 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 80 ms 偏低 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 95 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 3
影片
🚲 Plambi