⚡🚵 电助力山地车 · 2024年9月12日, 13:40
World class trails! Lunch break with superb conditions!
利用缆车在Sierre周边骑行，结果真的太棒了。从Miège，经过Veyras和Cordona，沿着Chemin de Miège小路下坡，然后是Flantheystrasse。葡萄园景观和山景，之后在阴冷多云的光线下穿过森林地段。
- 距离
- 25.7 km
- 移动时间
- 1 h 31 min
- 累计爬升
- 1,055 m
- 下降
- 992 m
- 最高点
- 1,411 m
- 平均速度
- 16.9 km/h
- 最高速度
- 47.6 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 平均功率
- 275 W
- 卡路里
- 859 kcal
- 天气
- ☁️ 7…12 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
路线· 2
所骑路线难度
- 红色Chemin de Miège192 m
- 绿色Flantheystrasse898 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 1.8 有氧基础
- 训练负荷
- 91 training load
- 身体电量
- -13 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 37 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 80 ms 偏低 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 95 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 3
视频
🚲 Plambi