⚡🚵 E-MTB · 13 ottobre 2024, 17:13
Sunset run! Epic el Diablo and Jesus !
This afternoon, I descended from Le Châtelard through Crans, Montana and Plans-Mayens. The ski lift helped me cover the first few meters, and then there were 18 km of downhill and 1311 meters of elevation gain. The landscape from Montana, with views of the snow-capped peaks, was magnificent, and the descent through Icogne and Lens ended back in Le Châtelard.
- Distanza
- 17,6 km
- Tempo in movimento
- 1 h 22 min
- Dislivello positivo
- 386 m
- Discesa
- 1311 m
- Impianti/trasporto
- +937 m
- Punto più alto
- 1576 m
- Velocità media
- 12,8 km/h
- Velocità max
- 43,5 km/h
- FC media
- 132 bpm
- FC max
- 169 bpm
- Potenza media
- 129 W
- Calorie
- 1021 kcal
- Meteo
- ☁️ 9…17 °C coperto · vento 4 km/h · precip. 0,1 mm
Profilo altimetrico
500 m1000 m1500 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto / cabinovia+937 m17:14–17:39Sierre → Montana
Trail· 7
TrailforksCrans-Montana · 7 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- –Funiculaire Sierre–Montana–Crans ↗3,9 km
- rossoPas de l'Ours ↗889 m
- rossoPont du Diable ↗1,6 km
- strada di accessoForêt de Tsans - Pra Pelouchon ↗939 m
- strada di accessoChemin Chatelard ↗171 m
- bluLa Vèreilla ↗884 m
- strada di accessoPetit Paradis ↗239 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 2,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 98 training load
- Body Battery
- -9 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 57 min punteggio 77 · discreto
- HRV
- 62 ms basso · media 7 giorni 70
- FC a riposo
- 51 bpm
- Body Battery
- 55 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 10
🚲 Plambi