🥾 Escursione · 8 novembre 2024, 13:22
Afternoon Hike
This afternoon, I went for a walk around Zurich. The path led through a forest dominated by deciduous trees, changing colors to yellow and orange. There's a view of the cityscape, and the light from the west emphasizes the autumnal colors. I descended, covering about 3 km.
- Distanza
- 3,2 km
- Tempo in movimento
- 35 min
- Dislivello positivo
- 77 m
- Discesa
- 65 m
- Punto più alto
- 505 m
- Velocità media
- 5,4 km/h
- Velocità max
- 25,0 km/h
- FC media
- 101 bpm
- FC max
- 124 bpm
- Calorie
- 210 kcal
- Meteo
- 🌤️ 11…12 °C prevalentemente sereno · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
420 m440 m460 m480 m500 m520 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 9 training load
- Body Battery
- -4 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 30 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 81 ms sbilanciato · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 97 → 24 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4