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🚵 MTB · 18 novembre 2024, 12:41

Vang Vieng MTB

The best way to explore

Cycling around Vang Vieng was about 30 km through rice paddies and beneath the limestone cliffs. The route passed through villages where views of fields and mountains intertwined with daily life. The landscape was truly magnificent along the way, and the descent offered a 152-meter elevation drop.

Distanza
30,3 km
Tempo in movimento
1 h 54 min
Dislivello positivo
209 m
Discesa
152 m
Punto più alto
319 m
Velocità media
15,9 km/h
Velocità max
38,3 km/h
FC media
116 bpm
FC max
151 bpm
Potenza media
62 W
Calorie
851 kcal
Meteo
🌦️ 29…30 °C
pioviggine · vento 5 km/h · precip. 0,2 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

250 m300 m
030,3 km

Dall’orologio

Training Effect
2,3 / 0,6
Base aerobica
Carico di allenamento
39
training load
Body Battery
-8
durante l’uscita
Velocità verticale max
1,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
9 h 38 min
punteggio 68 · discreto
HRV
67 ms
bilanciato · media 7 giorni 77
FC a riposo
49 bpm
Body Battery
74 → 7
max → min del giorno
Stress
39
media giornaliera

Commenti

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