🚵 MTB · 18 novembre 2024, 12:41
Vang Vieng MTB
The best way to explore
Cycling around Vang Vieng was about 30 km through rice paddies and beneath the limestone cliffs. The route passed through villages where views of fields and mountains intertwined with daily life. The landscape was truly magnificent along the way, and the descent offered a 152-meter elevation drop.
- Distanza
- 30,3 km
- Tempo in movimento
- 1 h 54 min
- Dislivello positivo
- 209 m
- Discesa
- 152 m
- Punto più alto
- 319 m
- Velocità media
- 15,9 km/h
- Velocità max
- 38,3 km/h
- FC media
- 116 bpm
- FC max
- 151 bpm
- Potenza media
- 62 W
- Calorie
- 851 kcal
- Meteo
- 🌦️ 29…30 °C pioviggine · vento 5 km/h · precip. 0,2 mm
Profilo altimetrico
250 m300 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 0,6 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 39 training load
- Body Battery
- -8 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 38 min punteggio 68 · discreto
- HRV
- 67 ms bilanciato · media 7 giorni 77
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 74 → 7 max → min del giorno
- Stress
- 39 media giornaliera
Foto· 11
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