🥾 Escursione · 4 dicembre 2024, 13:44
Afternoon Hike
This afternoon, I went for a walk around Zurich. The path led through a forest dominated by shades of brown and orange. The visible landscape offered a view of the valley, illuminated by the low afternoon sun. I descended 122 meters over 5 km.
- Distanza
- 4,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 01 min
- Dislivello positivo
- 138 m
- Discesa
- 122 m
- Punto più alto
- 558 m
- Velocità media
- 4,7 km/h
- Velocità max
- 12,9 km/h
- FC media
- 96 bpm
- FC max
- 130 bpm
- Calorie
- 324 kcal
- Meteo
- ⛅ 4 °C parzialmente nuvoloso · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
450 m500 m550 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 7 training load
- Body Battery
- -4 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 33 min punteggio 70 · discreto
- HRV
- 70 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 57 → 11 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4