🚵 MTB · 7 dicembre 2024, 10:05
Uto
A ride this morning around Zurich, with views of the snow-capped Alps. Descent through the Triemlitrail, starting from Uetliberg, through Hohenstein and Liebisegg. The landscape was dominated by forests and fields, with a viewpoint at Jurablick.
- Distanza
- 13,6 km
- Tempo in movimento
- 1 h 18 min
- Dislivello positivo
- 468 m
- Discesa
- 448 m
- Punto più alto
- 873 m
- Velocità media
- 10,4 km/h
- Velocità max
- 42,5 km/h
- FC media
- 145 bpm
- FC max
- 167 bpm
- Potenza media
- 136 W
- Calorie
- 934 kcal
- Meteo
- ☁️ 3…6 °C coperto · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoTop of Zurich ↗172 m
- rossoAntennentrail ↗3,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 Tempo
- Carico di allenamento
- 147 training load
- Body Battery
- -21 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 01 min punteggio 89 · buono
- HRV
- 79 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 94 → 16 max → min del giorno
- Stress
- 37 media giornaliera
Foto· 3
Video
🚲 Bzyczek