🚵 MTB · 17 dicembre 2024, 10:29
Malaga trails
clearly seen the impact of heavy rain
Riding around Malaga, with views of the sea and mountains. The trails are clearly damaged after heavy rainfall. I got there by transport, the descent includes 19 km and over 1160 meters of elevation gain.
- Distanza
- 18,5 km
- Tempo in movimento
- 2 h 40 min
- Dislivello positivo
- 620 m
- Discesa
- 1160 m
- Impianti/trasporto
- +275 m
- Punto più alto
- 484 m
- Velocità media
- 6,9 km/h
- Velocità max
- 45,6 km/h
- FC media
- 112 bpm
- FC max
- 171 bpm
- Potenza media
- 99 W
- Calorie
- 1356 kcal
- Meteo
- ☀️ 11…15 °C sereno · vento 6 km/h · precip. 0,2 mm
Profilo altimetrico
100 m200 m300 m400 m500 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+275 m12:52–13:17
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,1 / 2,3 Velocità
- Carico di allenamento
- 103 training load
- Body Battery
- -24 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 3,8 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 06 min punteggio 80 · buono
- HRV
- 80 ms bilanciato · media 7 giorni 77
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 94 → 22 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 12
🚲 Lazurek