7LIFE
🌐 Italiano
⚙︎ Admin Mappa →

← Uscite

🚵 MTB · 20 dicembre 2024, 10:14

Someone please call 911 ! The classic of Malaga trails done on one go!

☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀

Conquered a classic of Málaga's trails in one go. The path climbs through dense thickets, with views of the city and the sea. The descent from a height of 954 meters, after 24 kilometers, is quite a challenge. Mijas, in the morning, is a great combination of sunshine and technical terrain.

Distanza
23,6 km
Tempo in movimento
3 h 28 min
Dislivello positivo
990 m
Discesa
954 m
Punto più alto
944 m
Velocità media
6,8 km/h
Velocità max
37,7 km/h
FC media
122 bpm
FC max
177 bpm
Potenza media
111 W
Calorie
1911 kcal
Meteo
⛅ 10…17 °C
parzialmente nuvoloso · vento 11 km/h · precip. 0,4 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

200 m400 m600 m800 m1000 m
023,6 km

Trail· 1

TrailforksCalamorro · 1 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

nero · 100%
  1. nero9-11 ↗3,6 km

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
3,2 / 2,3
Base aerobica
Carico di allenamento
110
training load
Body Battery
-32
durante l’uscita
Velocità verticale max
1,4 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 33%Z2 · 30%Z3 · 25%Z4 · 12%Z5 · 1%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
5 h 11 min
punteggio 61 · discreto
HRV
67 ms
bilanciato · media 7 giorni 77
FC a riposo
49 bpm
Body Battery
67 → 5
max → min del giorno
Stress
35
media giornaliera

Commenti

    Non serve accedere. Il commento appare subito.

    🚲 Lazurek