🥾 Escursione · 25 dicembre 2024, 11:41
Xmass walk
A morning walk around Sierre, a few hours before noon. Views of the town and surrounding mountains on a sunny day, with snow on the slopes. The route passed through Veyras, with a slight descent, covering a distance of 4 km.
- Distanza
- 4,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 11 min
- Dislivello positivo
- 101 m
- Discesa
- 73 m
- Punto più alto
- 657 m
- Velocità media
- 3,7 km/h
- Velocità max
- 21,3 km/h
- FC media
- 84 bpm
- FC max
- 123 bpm
- Calorie
- 322 kcal
- Meteo
- ☀️ 5…6 °C sereno · vento 1 km/h
Profilo altimetrico
580 m600 m620 m640 m660 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 6 training load
- Body Battery
- -8 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,5 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 19 min punteggio 83 · buono
- HRV
- 79 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 94 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 29 media giornaliera
Foto· 4
🚲 Salomon Speedcross 4