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🥾 Escursione · 27 dicembre 2024, 13:00

Winter hike on the sunny side up 🆙

This is why we got our apartment ! Sun sun sun 🏭 factory

An afternoon walk on the sunny side of Sierre. Snow covers the valleys and slopes, and the sun reflects off the white patches. The route went through Loc, Darnona, Mollens, Venthône and Veyras, with a total descent of 490 meters. The view of the surrounding peaks from here is really nice.

Distanza
8,0 km
Tempo in movimento
1 h 38 min
Dislivello positivo
509 m
Discesa
490 m
Punto più alto
1085 m
Velocità media
4,8 km/h
Velocità max
13,4 km/h
FC media
134 bpm
FC max
159 bpm
Calorie
933 kcal
Meteo
☀️ 4…6 °C
sereno · vento 1 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

600 m800 m1000 m
08,0 km

Dall’orologio

Training Effect
3,3 / 1,4
Base aerobica
Carico di allenamento
104
training load
Body Battery
-5
durante l’uscita
Velocità verticale max
1,0 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 6%Z2 · 60%Z3 · 33%Z4 · 1%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 55 min
punteggio 92 · eccellente
HRV
78 ms
bilanciato · media 7 giorni 79
FC a riposo
47 bpm
Body Battery
95 → 21
max → min del giorno
Stress
26
media giornaliera

Commenti

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