🥾 Escursione · 9 gennaio 2025, 14:39
After armagedon
A short afternoon walk around Zurich. The landscape was dominated by snow-covered peaks, visible in the cloudy light. The route was 5 km long, with a total elevation gain of 159 m. The photo shows green vegetation in the foreground and mountains in the background.
- Distanza
- 4,7 km
- Tempo in movimento
- 1 h 02 min
- Dislivello positivo
- 167 m
- Discesa
- 159 m
- Punto più alto
- 585 m
- Velocità media
- 4,5 km/h
- Velocità max
- 17,4 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC max
- 155 bpm
- Calorie
- 537 kcal
- Meteo
- ☁️ 9…10 °C coperto · vento 17 km/h · precip. 0,2 mm
Profilo altimetrico
450 m500 m550 m600 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,5 / 0,9 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 53 training load
- Body Battery
- -12 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 2 h 58 min punteggio 37 · scarso
- HRV
- 65 ms bilanciato · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 74 → 15 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4