🚵 MTB · 24 gennaio 2025, 09:02
Lower trails with THE BOYS
Riding the lower trails in Finale Ligure with the team. We took the lifts to the start, then descended Tobogà di Canova, Sentiero dei promontori tovesi, Trail Cuore di Cervo, Trail Muro Nero, and Spillover. The view from Cima della Brona includes the town of Ponte and the surrounding peaks of Monte Grosso and Punta Lamina. The morning light highlighted the buildings in Verezzi and Piazza.
- Distanza
- 24,8 km
- Tempo in movimento
- 2 h 32 min
- Dislivello positivo
- 379 m
- Discesa
- 2021 m
- Impianti/trasporto
- +1627 m
- Punto più alto
- 665 m
- Velocità media
- 9,8 km/h
- Velocità max
- 38,7 km/h
- FC media
- 124 bpm
- FC max
- 174 bpm
- Potenza media
- 78 W
- Calorie
- 1799 kcal
- Meteo
- ☁️ 6…11 °C coperto · vento 14 km/h · precip. 0,4 mm
Profilo altimetrico
0 m200 m400 m600 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+661 m09:08–09:54Finalborgo → Ponte
- Impianto o trasporto+210 m11:03–11:25Roccaro → Cima della Brona
- Impianto o trasporto+225 m12:00–12:21Roccaro → Crosa
- Impianto o trasporto+238 m12:50–14:36Poggio → Crosa
- Impianto o trasporto+293 m15:12–15:36Finale Ligure → Isasco
Trail· 9
TrailforksFinale Outdoor Region · 9 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- neroCuore di Cervo ↗1,2 km
- bluMuro Nero ↗264 m
- bluSpillover ↗1,9 km
- bluBondi Downhill ↗1,0 km
- strada di accessoBondi Exit to Borgio ↗839 m
- rossoX-Men ↗1,7 km
- bluprologo donne ↗477 m
- neroDH Uomini ↗1,7 km
- neroCastel Gavone second part ↗533 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 3,3 Velocità
- Carico di allenamento
- 144 training load
- Body Battery
- -43 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 35 min punteggio 71 · discreto
- HRV
- 78 ms bilanciato · media 7 giorni 77
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 89 → 12 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 16
🚲 Lazurek