🚵 MTB · 1 febbraio 2025, 12:09
Cold ! Last weekend in Zh
This morning I spent cycling around Zurich. The route started on Uetlibergweg, and then went through Waldegg, Ringlikon, Landikon, Sellenbüren, Stallikon and Aegerten. The paths were rocky, and the light filtering through the trees created an interesting contrast with the winter scenery. I cycled almost 29 kilometers, with a descent of 460 meters.
- Distanza
- 29,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 42 min
- Dislivello positivo
- 531 m
- Discesa
- 460 m
- Punto più alto
- 646 m
- Velocità media
- 17,0 km/h
- Velocità max
- 43,1 km/h
- FC media
- 118 bpm
- FC max
- 157 bpm
- Potenza media
- 166 W
- Calorie
- 711 kcal
- Meteo
- ☁️ 1…3 °C coperto · vento 11 km/h
Profilo altimetrico
400 m500 m600 m
Trail· 1
- –Uetlibergweg418 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,7 / 0,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 52 training load
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 30 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 85 ms sbilanciato · media 7 giorni 87
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 99 → 27 max → min del giorno
- Stress
- 24 media giornaliera
🚲 Mientus