🚵 MTB · 2 febbraio 2025, 10:55
Bigli that !
Sun factory!🏭
Riding around Chur, on a trail with views of Ruine Haldenstein and Ruine Lichtenstein. The path leads along a sunny slope, with views of snow-covered peaks. Descent from a height of 766 meters, after 21 kilometers.
- Distanza
- 20,5 km
- Tempo in movimento
- 2 h 21 min
- Dislivello positivo
- 787 m
- Discesa
- 766 m
- Punto più alto
- 1131 m
- Velocità media
- 8,7 km/h
- Velocità max
- 37,6 km/h
- FC media
- 128 bpm
- FC max
- 167 bpm
- Potenza media
- 50 W
- Calorie
- 914 kcal
- Meteo
- 🌤️ 1…7 °C prevalentemente sereno · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
600 m800 m1000 m
Trail· 4
TrailforksChur · 4 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoAlpweg 1st ↗2,0 km
- strada di accessoOberberg Access ↗2,7 km
- strada di accessoChopper ↗278 m
- rossoKatzenburg ↗784 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,6 / 1,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 59 training load
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 30 min punteggio 75 · discreto
- HRV
- 78 ms sbilanciato · media 7 giorni 86
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 96 → 18 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 7
🚲 Lazurek